Angst vor Ablehnung: 4 Wege damit umzugehen
Ablehnung tut weh – aber du kannst lernen, sie hinter dir zu lassen.
Meditation: die unterschätzte Selbstliebe-Technik
Was hat Meditation mit Selbstliebe zu tun – und was passiert eigentlich mit deinem Gehirn, wenn du jeden Tag ein paar minuten meditierst? Die kurze Antwort: VIEL!
Die lange Antwort findest du in meinem neuen Blogbeitrag.
200 Tage Selbstliebe-Yoga – ein Selbstexperiment
Yoga für mehr Selbstliebe: Ich hab es ausprobiert in einem 200 Tage Selbstexperiment. Mehr Selbstbewusstsein, Selbstliebe und ein besseres Körpergefühl mit Yoga.