Die neue Hit-Serie auf Netflix „Inventing Anna“ hat mich gepackt. Ich liebe die Geschichten gerissener Frauen – deswegen hat mich die Geschichte von Anna Delvey Sorokin sofort gepackt. Ihre (wahre) Story in Kurzform: Anna, die aus dem beschaulichen Eschweiler stammt, gibt in New York vor, eine millionenschwere deutsche Erbin zu sein. Mit starkem Akzent und Upperclass-Attitüde führte sie die New Yorker High Society gehörig an der Nase herum: Teure Kleidung, wilde Parties, teure Urlaube, Trips mit Privatjet und Yacht – Anna unterhielt auf beeindruckende Art und Weise ein Luxusleben – ohne das entsprechende finanzielle Fundament auf der Bank, versteht sich.
Kurz bevor sie sich ein 20 Millionen-Darlehen erschleicht, mit dem sie einen exklusiven Club für die Reichen und Schönen eröffnen wollte, fliegt der Schwindel auf.
Die gute Weltordnung wird wieder hergestellt: Anna landet vor Gericht und im Knast. Schluss mit dem Glamour-Leben der Anna Delvey Sorokin.
Faszination Selbstbewusstsein
Dennoch oder gerade deswegen fasziniert sie die Massen. Sie hat mit ihrem Auftreten Freund:innen, Mentor:innen und Investor:innen aufs Glatteis geführt, ihnen weiß gemacht sie sei eine reiche Erbin – und eine begnadete Unternehmerin. Letzteres mag sie sogar sein, hier scheiden sich die Geister. Ist sie eine geniale Visionärin, die einfach in der falschen Schicht geboren wurde? Oder war sie einfach nur eine Gaunerin, die sich ein fesches Leben als It-Girl erlogen hat?
So oder so – und auch wenn ihre Handlungen natürlich kriminell und wahrscheinlich von fragwürdigen Motiven geleitet waren: Allein durch ihr Auftreten hat sie einige Jahre viel erreicht. Und das finde ich faszinieren, denn es zeigt: Selbstbewusstsein zahlt sich aus. Gerade als Frau in einer Männerwelt (denn nichts anderes ist die High Society, die Kunstwelt und oftmals die Geschäftswelt immer noch).
Egal, was du im Leben erreichen willst: Selbstbewusst aufzutreten, ist die halbe Miete!
Ein selbstbewusster Auftritt…
- bringt dir Respekt
- verschafft deinen Worten Gehör
- lässt Andere dich ernst nehmen.
Deswegen habe ich mir ganz genau angeschaut, wie Anna „Delvey“ das hingekriegt hat mit dem selbstbewussten Auftreten. (Von wegen Binge-Watching: Das war alles im Auftrag der Wissenschaft und des Coachings! Nur für dich hab ich mir die Nächte um die Ohren geschlagen 😉 )
Selbstbewusstsein Modellieren: Lernen von Anna „Delvey“ Sorokin
Es ist so großartig, dass es Menschen auf der Welt gibt, die bereits das können, was du auch können möchtest – beispielsweise so selbstbewusst auftreten, dass du einen Investor, um ein 20 Millionen Darlehen anpumpen könntest, auch wenn du keinen einzigen Groschen auf deinem Konto dein Eigen nennen kannst.
Selbstbewusstsein ist eine Fähigkeit – eine Haltung. Wenn du sie gemeistert hast, kannst du sie für dich und deine Ziele einsetzen – ohne kriminelle Absichten natürlich.
Selbstbewusstseins-Hacks der Anna „Delvey“ Sorokin
- Selbstbewusstseins-Hack Nummer 1: Fake it till you make it.
Du fühlst dich nicht selbstbewusst? Macht nichts. Der erste Schritt ist, erst einmal so zu tun. Wie geht das? Fang erstmal im Außen an: Wie steht ein selbstbewusster Mensch? Schultern zurück, gerader Rücken, den Blick klar nach vorne gerichtet. Die Stimme klar und deutlich – laut verständlich. Lieber etwas langsamer als zu schnell sprechen. Trage Kleidung, in der du dich wohl fühlst – versteck dich nicht.
Der Trick: Allein eine Änderung in deiner Körperhaltung löst ein anderes Gefühl in dir aus – probier es einmal selbst! Rücken gerade, Schultern zurück – fühlt sich anders an, oder?
Schritt Nummer 2: Achte auf deine Gedanken. Statt „Oh Gott, was ist, wenn das schief geht?“ frage dich lieber „Was ist, wenn alles gut geht?“ Male dir in deiner Phantasie aus, wie dein idealer Erfolg aussehen könnte und konzentriere dich ganz darauf. Das ist keineswegs naiv und blendet auch nicht die Realität aus – aber wenn du schon an irgendwelche Szenarien vorher denken musst, warum dann nicht gleich an welche, die dir gut tun und die dich motivieren?
Du wirst überrascht sein, was für einen Unterschied das macht. - Selbstbewusstseins-Hack Nummer 2: Zeige deutlich, wie du behandelt werden möchtest.
So wie du dich selbst behandelst zeigt Anderen, wie sie dich behandeln können. Also behandle dich selbst wie die Queen, die du bist. Anstatt dich unterbrechen zu lassen, sprich es an und beende deinen Satz.
Wenn jemand einen Witz auf deine Kosten macht, sprich es an. Mit einem „Das finde ich nicht lustig“ oder „Kannst du das bitte genauer erklären? Ich verstehe es nicht.“ Hebelt man so ziemlich jeden dummen Spruch aus.
Du möchtest Aufmerksamkeit von einem Menschen? Prüfe, ob du dir selbst genug Aufmerksamkeit schenkst – nimmst du dir genug Zeit für dich? Hörst du dir selbst genug zu?
Wenn jemand deine Grenzen überschreitet – teile es mit. Sag, wenn dir etwas zu viel ist, oder dir etwas nicht gefällt. So lernen andere Menschen dich zu respektieren und deine Grenzen zu wahren. - Selbstbewusstseins-Hack Nummer 3: Umgib dich mit Menschen, die dich faszinieren und fördern.
Ein schlauer Spruch besagt, dass du der Durchschnitt der 5 Menschen bist, mit denen du dich am meisten umgibst. Ob das nun stimmt oder nicht – es macht einen immensen Unterschied, ob die Menschen um dich herum dich feiern – oder lieber scheitern sehen wollen. Häng mit Menschen ab, die dich toll finden, die dich um deiner Stärken willen schätzen. Menschen, die dir Erfolg wünschen und dich unterstützen dabei.
Prüfe einmal genau, ob du dich mit Personen umgibst, die sich auf deine Kosten amüsieren, sich über dich lustig machen oder dich mit deinen Träumen und Ambitionen aufziehen. Selbst, wenn es lange Freundschaften, oder sogar Familienmitglieder sind: Immer wieder so einen Umgang zu haben zieht jeden Menschen runter. Mach eine Freunde-Inventur – und schau, welche Menschen dir wirklich gut tun. - Selbstbewusstseins-Hack Nummer 4: Sag, was du willst.
Klingt simpel – ist es auch. Wenn du etwas möchtest, sag es. Du möchtest öfter mit einer Freundin telefonieren? Sag es ihr. Oder besser noch: Ruf sie gleich an.
Du möchtest mehr Gehalt? Such das Gespräch mit deinen Vorgesetzten.
Du willst einen neuen Job? Schau dich um und bewirb dich auf Stellen, die dich fordern (und setz bei der Gehaltsverhandlung ein bisschen höher an, als du dich eigentlich trauen würdest!)
Du möchtest endlich von dem süßen Typ (oder Girl!) ausgeführt werden? Frag ihn!
Es bringt nichts, zu warten.
Es liegt an dir – du hast es in der Hand. Und das ist eine verdammt gute Nachricht – denn du bist im wahrsten Sinne des Wortes, deines Glückes Schmied(in)!
Selbstbewusstsein ist ein Muskel, den du trainieren kannst
Und nun los – was hast du dir für Selbstbewusstseinstricks abgeguckt – von Anna „Delvey“ Sorokin oder anderen Menschen? Schreib es mir in die Kommentare!
Du möchtest nicht nur tricksen, sondern wirklich tief ansetzen und dein Selbstbewusstsein von Grund an aufbauen? Dann komm zu mir ins Coaching! Wir finden gemeinsam heraus, welche Blockaden bei dir sind – und lösen sie Stück für Stück auf. Bist du bereit? Let’s go!
Klicke hier, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Ich freue mich auf dich!
Knutscher,
deine Angie
PS: Du bist neugierig geworden auf die Netflix-Serie über Anna „Delvey“ Sorokin? Hier findest du den Trailer zur Serie 🙂
