Du möchtest endlich selbstbewusst werden?
I got you, girly!
Ich weiß nicht, wer dir eingeredet hat, du müsstest erst „bereit sein“, bevor du groß auftreten darfst. Vielleicht war’s ein Lehrer, eine Ex-Chefin oder diese Stimme in deinem Kopf, die klingt wie ein kleiner gemeinere Dämon der dir fiese Dinge ins Ohr flüstert.
Aber hier ist die Wahrheit:
Selbstbewusstsein entsteht nicht vor dem Tun – es entsteht durch das Tun.
Selbstbewusst wereden und sein bedeutet nicht, laut, perfekt oder überall beliebt zu sein. Es heißt:
Du stehst zu dir. Du bewegst dich – auch mit wackligen Knien. Du gehst los, obwohl du noch nicht weißt, wie’s ausgeht.
Endlich selbstbewusst werden: Selbstbewusstsein ist kein Gefühl – es ist eine Entscheidung
Die meisten Menschen warten auf das Gefühl: „Wenn ich mich sicher fühle, DANN gehe ich auf die Bühne, sage meine Meinung, bewerbe mich auf meinen Traumjob, mache mich selbstständig, erhöhe meine Preise…“
Aber – und ich sage das mit all meiner Liebe: Dieses Gefühl kommt nicht vorher. Es kommt nachdem du dich entschieden hast, loszugehen.
Selbstvertrauen ist wie ein Muskel: Er wächst nicht, weil du darüber nachdenkst – sondern weil du ihn benutzt.
Ein Mini-Schritt. Dann noch einer. Und irgendwann steht da ein anderes „Ich“ im Spiegel.
Selbstbewusst werden? Dein selbstbewusstes Ich wartet nicht in deiner Komfortzone
Wir alle tragen ein Bild von uns mit uns herum. Manche nennen es „Identität“, ich nenne es: die Geschichte, die du dir selbst über dich erzählst.
Und diese Geschichte bestimmt, wie du dich fühlst – und was du dir zutraust.
Die gute Nachricht? Du kannst diese Geschichte neu schreiben.
Aber nicht mit Mantren und positiven Gedanken allein.
Selbstbewusst wirst du durch Erfahrung. Und der Arbeit am Kern deiner Geschichte.
🌀 Du willst dich mutig fühlen? Dann tu heute eine mutige Kleinigkeit.
🌀 Du willst dich selbstbewusst sehen? Dann zeig dich heute ein kleines Stück sichtbarer.
🌀 Du willst dich frei fühlen? Dann sag heute Nein zu etwas, das dich klein hält.
🌀 Du willst deine Zweifel loswerden? Dann erkenne die Geschichte, die du dir über dich erzählst und schreibe sie um. (Ich kann dir dabei helfen!)
Selbstbewusst werden kann jede:r. Denn: Selbstbewusstsein entsteht aus Entscheidungen, nicht aus Hoffnungen.
Du kannst jederzeit selbstbewusst werden: Denn dein süßes Gehirn braucht Beweise – nicht Versprechen
Hier wird selbstbewusst werden nerdy (aber sexy):
Dein Gehirn funktioniert über Wiederholung und Belohnung.
Es speichert nicht: Ich möchte selbstbewusst werden.
Es speichert: Ich HABE etwas getan, das sich mutig anfühlt – und ich lebe noch. Cool.
Das nennt sich Selbstwirksamkeit – einer der wichtigsten Bausteine für ein starkes Selbstwertgefühl. Und damit der Schlüssel zum selbstbewusst werden.
Und das Schöne?
Du kannst sie trainieren. Jeden Tag. Mit Baby-Steps.
Ein Mini-Post schreiben.
Ein schwieriges Gespräch führen.
Deinen Preis aussprechen – ohne dich gleich zu entschuldigen.
Einfach mal den Mund aufmachen, obwohl dein Puls 120 sagt.
Und danach: Atmen. Stolz sein. Weitermachen.
Selbstbewusst werden mit Coaching: Wenn dein altes Ich zu laut ist – aber du bereit bist für eine neue Kraft
Klar, du kannst das allein machen. Du kannst dich heute schon trauen, diese kleinen Schritte zu tun – und ab heute damit selbstbewusst(er) werden.
Aber manchmal wird die alte Geschichte so laut, dass du dich nicht traust, neu zu handeln. Sie einfach umzuschreiben.
Dann hilft Coaching. Nicht, weil du „kaputt“ bist – sondern weil du dich erinnerst, was schon längst in dir steckt:
✨ dein Mut
✨ deine Klarheit
✨ dein innerer Kompass
Im Coaching gehen wir genau dahin, wo’s eng wird – liebevoll, direkt, mit Struktur. Wir holen deine sabotierenden Glaubenssätze ans Licht, knipsen das „Ich darf nicht“ aus und schreiben dein Selbstbild so um, dass du es nicht nur denkst, sondern lebst. Und du merkst: Selbstbewusst werden ist nicht nur Theorie – sondern ich spüre es jeden Tag mehr und mehr.
Und du wirst sehen: Wenn dein innerer Raum sich weitet, wird das Außen auf einmal einfacher.
Du wirst klarer. Du wirst präsenter.
Du wirst authentisch selbstbewusst – nicht im Sinne von „Ich mach jetzt alle platt“ – sondern: Ich bin nicht mehr platt zu kriegen.
Dein nächster Schritt zum selbstbewusst werden? Er ist klein – aber kraftvoll.
Vielleicht ist es ein Gespräch.
Vielleicht ein klares Ja zu dir.
Vielleicht ein kostenloses Erstgespräch bei mir, und wir schauen gemeinsam, was dein nächster mutiger Move ist.
👉 Hier geht’s zum Kennenlerngespräch – keine Pflicht, kein Schnickschnack. Nur du, ich und dein nächstes Level.
Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen.
Du musst einfach losgehen, um selbstbewusst zu werden.
Und ich geh gern ein Stück mit dir mit – mit den besten, effektivsten Selbstbewusstseins-Tools, die ich kenne.
